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旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選

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  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
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鄰近景點

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  • 北京水族館 (1.9 公里)
  • 后海 - 後海 (3.2 公里)


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風采鈴包粽 素還真呷健康

: 中快速預定飯店國時報【報導李承陽】

在端午時節,家家戶戶忙著包粽子、送粽子,就連素還真一家人也不例外。今年,風采鈴將特地包粽,替「還真三十」討個吉利,預祝6月底開展的特展,如同「栗子南瓜珠貝粽」的外型一樣,圓圓滿滿;也為喜歡嘗鮮的兒子素續緣,準備多款牛肉麵,補充體力也補充元氣。

霹靂特別推出的端午節產品「栗子南瓜珠貝粽」,選用滋味鮮甜的南瓜,整顆台灣種植的日本品種香栗南瓜,鑲入長糯米、香菇絲、肉絲、芋頭丁等配料所製成香氣十足的油飯,再鋪上珠貝、櫻花蝦等海味食材,一口咬下都令人讚歎不已,這是一款兼具特色及健康的新滋味,讓端午佳節過得高纖低脂零負擔,清爽不油膩。

早鳥套票送獨家禮

還有「無極牛肉麵」也是一絕,九陽快炒、無極丹參,各自詮釋牛肉最真的美味。紅燒牛肉麵湯頭濃郁香醇卻不油膩,牛腱肉文火慢燉,軟爛入味、入口即化;清燉丹參牛肉麵,湯頭清香高雅甘甜,淡淡參香充滿元氣,兩款皆搭配Q彈麵條,用心的美味,吃在嘴裡,暖在心裡。兩項產品起至6月8日,可至全家FamipPort或至全家店面預購。

風采鈴的用心,將全家人又緊緊繫在一起,如今素還真一家人將於「霹靂藝術科幻特展」再續情緣,也共邀民眾一同分享他們的溫馨團聚的喜悅。今(27日)為特展早鳥票販售最後一天,分單人、雙人、4人套票,不同早鳥套票有不同獨家贈禮,要搶要快。

■Index

霹靂栗子南瓜珠貝粽:預購價499元

霹靂無極牛肉麵組:預購價429元

預購日期:即日起至6月8日(以全家便利商店公告為準)

預購地點:全台全家便利商店

預購方式:全家FamiPort或至全家店鋪預購

肥胖就是慢性發炎!抑癌抗發炎喝這2杯

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【早安健康/高鈺玫報導】多吃少動會減少身體的代謝量,引起肥胖,還可能會導致一連串根源於肥胖的生活習慣病,如三高、心血管疾病等等,透過攝取柑橘類所富含的柚皮素,即可有效抑制肥胖所引起的發炎反應,避免生活習慣病纏身。


肥胖成因



當身體所攝取的熱量超過實際所需時,多餘的熱量便會轉成脂肪儲存起來,而造成攝取熱量與消耗熱量不平衡的原因,大致上可分為幾個面向:


  1. 飲食與生活習慣訂房中心
    高油、高熱量的精緻飲食,搭配上成天久坐、缺少運動習慣的生活方式,則會一天天地讓腰圍變粗、屁股變大,多吃少動會使攝取熱量遠高於消耗熱量,不僅容易囤積起脂肪,還會引起慢性發炎。

  2. 心理因素
    當長期壓抑著情緒,承受著憤怒、悲傷與挫折等心理壓力,則易引發暴食症,無法控制食慾,而心理壓力還會誘使體內抵抗發炎與壓力地皮質醇過量分泌,促進內臟脂肪的增生與發炎狀態。

  3. 先天遺傳等其他因素
    除了家庭的飲食型態與生活習慣外,基因的遺傳也是造成肥胖的主要原因之一,高雄醫學大學附設醫院的黃洽鑽醫師與郭厚俊醫師便曾撰文提到,體內的荷爾蒙「瘦體素」可調節食物的攝取與消耗,當瘦體素功能出現異常時則會導致肥胖。

    此外,老化會造成新陳代謝降低,少數的藥物也會導致體重增加,睡眠品質不佳又睡不飽時,則會導致飢餓素與壓力荷爾蒙上升,而產生過量食慾變得肥胖。


肥胖是慢性發炎,柑橘類柚皮素可抑制



臺安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠曾撰文提到,成人的脂肪細胞數量固定,因此在發胖時,只會使脂肪細胞不斷變大,迫使細胞在越來越小的空間中生存而產生擠壓,當微血管也受到擠壓無法供應血液則會促使脂肪細胞壞死與破裂。

如何對抗肥胖與慢性發炎?下一頁教您正確吃

當免疫系統中的巨噬細胞與淋巴球移入脂肪組織,清理壞死的脂肪細胞時,會釋放有毒的發炎物質,如TNF-α與游離脂肪酸等,不僅會抑制體內抗發炎的物質分泌,還會透過血液在身體中循環,破壞體內發炎反應的平衡,導致糖尿病、高血壓與動脈硬化等慢性病。

九州保健福祉大學的講師吉田裕樹曾進行一個研究,分析柑橘類所富含的柚皮素與發炎反應之間的關係,針對三組小白鼠投餵不同的飼料,分別為標準飼料、高脂肪飼料,以及添有柚皮素的高脂肪飼料。
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實驗進行兩周後便發現,攝取高脂肪飼料的小白鼠的體重與脂肪都有所增加,體內還會大量分泌名為MCP-1的趨化激素,吸引巨噬細胞滲透進入脂肪組織中,引發發炎反應,但投餵柚皮素的組別,則發現柚皮素可有效抑制MCP-1的分泌,大量減少發炎反應的產生。


柚皮素攝取法




  1. 葡萄柚汁
    中華民國癌症醫學會理事長謝瑞坤曾在其著作《防癌就要這樣吃!》中提到,葡萄柚中含有豐富的柚皮素,並具有抑制癌細胞生長的功效。去皮與籽後切小塊,便可打成葡萄柚汁飲用,可添加蜂蜜調整風味。

  2. 檸檬水
    生機飲食達人王明勇提到,檸檬皮綠色的部分含有的精油容易造成腸胃不適,因此可將綠色的果皮去除,保留綠皮與果肉間的白色的部分,即可有效保留柚皮素等營養素,營養師謝宜芳則提到,再使用80度的熱水沖泡更能有效萃取營養。

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